riscaldarsi
Mobilità scapolare
Livello: 1
9
Abbonamento necessario
Affondi L
Livello: 1
7
Abbonamento necessario
Cosacco squat
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Esercizi principali
Rotondo 1
Affondo all'indietro
Livello: 7
12
Abbonamento necessario
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
7
Abbonamento necessario
Pistola-Affondo all'indietro
Livello: 3
7
Abbonamento necessario
Salto affondo
Livello: 2
9
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Affondo all'indietro
Livello: 7
12
Abbonamento necessario
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
7
Abbonamento necessario
Pistola-Affondo all'indietro
Livello: 3
7
Abbonamento necessario
Salto affondo
Livello: 2
9
Abbonamento necessario
Rotondo 3
Affondo all'indietro
Livello: 7
12
Abbonamento necessario
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
7
Abbonamento necessario
Pistola-Affondo all'indietro
Livello: 3
7
Abbonamento necessario
Salto affondo
Livello: 2
9
Abbonamento necessario
Tempo di recupero
Cosacco accovacciato in una posizione piegata
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Amaca-Delfino
Livello: 1
5
Abbonamento necessario
T Rotazione della colonna vertebrale
Livello: 1
R1
5
Abbonamento necessario
T Rotazione della colonna vertebrale
Livello: 1
R2
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
R1
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
R2
5
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 4
10 sec.
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 5
10 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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