Esercizi principali
Affondo
Livello: 2
R1
12
Affondo
Livello: 2
R2
12
T adduzione
Livello: 2
10
Toe squat
Livello: 1
20
Alta trazione
Livello: 2
12
Flessione orizzontale dell'avambraccio
Livello: 2
12
Catena tricipiti estensione reverse grip
Livello: 2
12
Affondo
Livello: 2
R1
12
Affondo
Livello: 2
R2
12
T adduzione
Livello: 2
10
Toe squat
Livello: 1
20
Alta trazione
Livello: 2
12
Flessione orizzontale dell'avambraccio
Livello: 2
12
Catena tricipiti estensione reverse grip
Livello: 2
12
Affondo
Livello: 2
R1
12
Affondo
Livello: 2
R2
12
T adduzione
Livello: 2
10
Toe squat
Livello: 1
20
Alta trazione
Livello: 2
12
Flessione orizzontale dell'avambraccio
Livello: 2
12
Catena tricipiti estensione reverse grip
Livello: 2
12
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