riscaldarsi
Amaca-Delfino
Livello: 1
5
Affondo laterale stretch
Livello: 1
15 sec.
Archerpose
Livello: 1
5
Inclinazione a gambe incrociate
Livello: 1
15 sec.
Esercizi principali
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
6
Tirare squat
Livello: 2
12
Estensione posteriore
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 1
10
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 3
10
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
6
Tirare squat
Livello: 2
12
Estensione posteriore
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 1
10
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 3
10
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
6
Tirare squat
Livello: 2
12
Estensione posteriore
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 1
10
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 3
10
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
6
Tirare squat
Livello: 2
12
Estensione posteriore
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 1
10
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 3
10
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
6
Tirare squat
Livello: 2
12
Estensione posteriore
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 1
10
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 3
10
Disponibile dopo pagamento
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