riscaldarsi
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
9
Delfino
Livello: 1
9
Archerpose
Livello: 1
6
Rotazione 1
Livello: 1
9
Affondi L
Livello: 1
7
Esercizi principali
Volare Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Spider-Man
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Volare profondo Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Premere con pushup
Livello: 2
12
Estensione dell'anca (gamba singola)
Livello: 1
7
Butterfly-Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Inizio nuotatore
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Volare Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Spider-Man
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Volare profondo Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Premere con pushup
Livello: 2
12
Estensione dell'anca (gamba singola)
Livello: 1
7
Butterfly-Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Inizio nuotatore
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Volare Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Spider-Man
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Volare profondo Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Premere con pushup
Livello: 2
12
Estensione dell'anca (gamba singola)
Livello: 1
7
Butterfly-Squat
Livello: 2
14
Abbonamento necessario
Inizio nuotatore
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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