Esercizi principali
Rotondo 1
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Plancia laterale in piedi
Livello: 1
R1
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale in piedi
Livello: 1
R2
40 sec.
Abbonamento necessario
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
R1
12
Abbonamento necessario
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
R2
12
Abbonamento necessario
Burpee
Livello: 2
R1
8
Burpee
Livello: 2
R2
8
Spider-Man
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Plancia laterale in piedi
Livello: 1
R1
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale in piedi
Livello: 1
R2
40 sec.
Abbonamento necessario
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
R1
12
Abbonamento necessario
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
R2
12
Abbonamento necessario
Burpee
Livello: 2
R1
8
Burpee
Livello: 2
R2
8
Spider-Man
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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