Un tiro ben mirato

"Tiro preciso": Questo è un insieme di esercizi progettati per rafforzare e sviluppare i muscoli degli arti superiori, che è un aspetto importante per il successo del gioco di basket. Tra cui una varietà di esercizi come riccioli avambraccio, push-up, righe, allenamento della forza del braccio mira ad aumentare la forza, la resistenza e la stabilità delle braccia e delle spalle.