Esercizi principali
Tirare con rotazione dell'anca
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con rotazione dell'anca
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Affondo con rotazione
Livello: 3
R1
5
Abbonamento necessario
Affondo con rotazione
Livello: 3
R2
5
Abbonamento necessario
Flessione dell'anca e della gamba (alternata)
Livello: 3
8
Abbonamento necessario
Spider-Man
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Tirare con rotazione dell'anca
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con rotazione dell'anca
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Affondo con rotazione
Livello: 3
R1
5
Abbonamento necessario
Affondo con rotazione
Livello: 3
R2
5
Abbonamento necessario
Flessione dell'anca e della gamba (alternata)
Livello: 3
8
Abbonamento necessario
Spider-Man
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Tirare con rotazione dell'anca
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con rotazione dell'anca
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Affondo con rotazione
Livello: 3
R1
5
Abbonamento necessario
Affondo con rotazione
Livello: 3
R2
5
Abbonamento necessario
Flessione dell'anca e della gamba (alternata)
Livello: 3
8
Abbonamento necessario
Spider-Man
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
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