Allenamento fisico generale per il gioco

"Allenamento fisico generale per il gioco" è un programma di allenamento che copre una varietà di aspetti dell'allenamento fisico di un giocatore di tennis. Compreso l'allenamento cardio per migliorare la resistenza, l'allenamento della forza per rafforzare i muscoli, nonché esercizi per la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio, il programma mira a creare un giocatore preparato completo. Partecipa al programma "Preparazione fisica generale per il gioco" per migliorare le tue qualità fisiche e aumentare il tuo livello nel tennis.