riscaldarsi
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
17 sec.
Golf
Livello: 1
7
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
16 sec.
L estensione
Livello: 1
9
Sumo squat
Livello: 1
12
Esercizi principali
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 1
R1
12
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 1
R2
12
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 1
R3
12
Alto tiro-scorrevole I
Livello: 1
R1
7
Alto tiro-scorrevole I
Livello: 1
R2
7
Alto tiro-scorrevole I
Livello: 1
R3
7
Pushup sulle mani in piedi
Livello: 2
R1
7
Abbonamento necessario
Pushup sulle mani in piedi
Livello: 2
R2
7
Abbonamento necessario
Pushup sulle mani in piedi
Livello: 2
R3
7
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 1
R1
9
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 1
R2
9
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 1
R3
9
rapimento
Livello: 2
R1
12
Abbonamento necessario
rapimento
Livello: 2
R2
12
Abbonamento necessario
rapimento
Livello: 2
R3
12
Abbonamento necessario
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
R1
7
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
R2
7
Alta tirata-scorrevole T
Livello: 1
R3
7
Basso pull-slide Y
Livello: 1
R1
7
Basso pull-slide Y
Livello: 1
R2
7
Basso pull-slide Y
Livello: 1
R3
7
Disponibile dopo pagamento
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