Sviluppo di resistenza

"Endurance development": Questo allenamento ad anello ha lo scopo di migliorare la resistenza dei giocatori di tennis. Include una serie di esercizi che aiutano ad aumentare la resistenza e la resistenza allo stress prolungato in campo. Gli esercizi sono vari e coprono sia la parte inferiore del corpo che il cingolo scapolare superiore.