Un giocatore principiante

"Principiante": Questo allenamento è progettato per i giocatori di tennis principianti che vogliono migliorare le loro abilità e la forma fisica per un gioco di successo. Include esercizi ad anello semplici ed efficaci progettati per sviluppare qualità fisiche di base come forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.