Allenamento per la forza delle gambe

"Leg Strength Workout": Questo allenamento ad anello è progettato per sviluppare la forza e la resistenza delle gambe nei giocatori di tennis. Include esercizi volti a rafforzare i muscoli delle gambe e dei glutei. I giocatori di tennis devono muoversi molto in campo durante le partite, quindi hanno bisogno di gambe forti per sopportare il pesante carico di lavoro.