Esercizi principali
Y Stretch
Livello: 1
R1
8 sec.
Y Stretch
Livello: 1
R2
8 sec.
Rotazione 2
Livello: 2
R1
8
Abbonamento necessario
Rotazione 2
Livello: 2
R2
8
Abbonamento necessario
Widmill
Livello: 1
R1
10 sec.
Widmill
Livello: 1
R2
10 sec.
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R1
8
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R2
8
Affondi L
Livello: 1
R1
6
Affondi L
Livello: 1
R2
6
Piega in avanti
Livello: 1
R1
10 sec.
Piega in avanti
Livello: 1
R2
10 sec.
M Stretch
Livello: 1
R1
8 sec.
M Stretch
Livello: 1
R2
8 sec.
Massaggio
Livello: 1
R1
8
Massaggio
Livello: 1
R2
8
Posa eroe
Livello: 1
R1
15 sec.
Posa eroe
Livello: 1
R2
15 sec.
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
R1
15 sec.
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
R2
15 sec.
Tratto lombare con rotazione
Livello: 1
R1
15 sec.
Tratto lombare con rotazione
Livello: 1
R2
15 sec.
Golf
Livello: 2
R1
6
Golf
Livello: 2
R2
6
Disponibile dopo pagamento
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