Allenamento della parte superiore del corpo

"Upper Body Workout": Questo allenamento ad anello ha lo scopo di sviluppare la forza e la resistenza della parte superiore del corpo nei giocatori di tennis. Include esercizi volti a rafforzare i muscoli delle spalle, della schiena e del torace. L'esercizio fisico regolare ti aiuterà a diventare più forte e più resistente in campo.