Esercizi principali
Rotondo 1
Premere
Livello: 2
12
Bar muscolare fino
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Premere
Livello: 2
12
Bar muscolare fino
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Rotondo 3
Premere
Livello: 2
12
Bar muscolare fino
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Rotondo 4
Premere
Livello: 2
12
Bar muscolare fino
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Pressa a cerniera (barre)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Tempo di recupero
Inclinazione (piedi alla larghezza delle spalle)
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Tratto lombare
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Sumo squat
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Affondo laterale stretch
Livello: 1
R1
15 sec.
Abbonamento necessario
Affondo laterale stretch
Livello: 1
R2
15 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R1
14 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R2
14 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
Commentare