Esercizi principali
Rotondo 1
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 3
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 4
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 5
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R1
10
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
R2
10
Abbonamento necessario
Scricchiolio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tempo di recupero
Inclinazione (piedi alla larghezza delle spalle)
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Tratto lombare
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Sumo squat
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Affondo laterale stretch
Livello: 1
R1
15 sec.
Abbonamento necessario
Affondo laterale stretch
Livello: 1
R2
15 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R1
14 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R2
14 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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