Adrenalina

"Adrenalina" Questo allenamento contiene quattro potenti esercizi che possono essere eseguiti in stile cross fit senza alcuna attrezzatura. Esercizi: sollevatore di pesi, pistola, aumento della gamba e tiri medi sono ottimi per il lavoro a tempo, completare tutti i turni senza fermarsi in quantità minima di tempo. Se la tua forma fisica è superiore alla media, aggiungi il numero di round e prova a completarlo nel minor tempo possibile.