Forte abs

"Strong abs" Questo allenamento aiuta a sviluppare i muscoli addominali e creare un potente corsetto muscolare. Per i sollevatori di pesi, gli addominali forti sono anche importanti per migliorare la coordinazione e l'equilibrio, che è un aspetto chiave negli sport di forza. Lo sviluppo dei muscoli addominali aiuta a migliorare la tecnica di eseguire esercizi con un bilanciere e aumentare le prestazioni complessive.