Sviluppo della flessibilità del cingolo scapolare superiore

"Sviluppare la flessibilità del cingolo scapolare superiore" Questo allenamento ha lo scopo di sviluppare la flessibilità della parte superiore del corpo. È molto importante per i sollevatori di pesi sviluppare la flessibilità del cingolo scapolare superiore, in quanto ciò aiuta a migliorare la tecnica di esecuzione degli esercizi, a mantenere la necessaria gamma di movimento delle articolazioni e a ridurre il rischio di lesioni.