Esercizi principali
Rotondo 1
Scricchiolio
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Circle crunch
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Ascensore 90
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Goccia dell'anca
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Scricchiolio
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Circle crunch
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Ascensore 90
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Goccia dell'anca
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Rotondo 3
Scricchiolio
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Circle crunch
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
Ascensore 90
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Goccia dell'anca
Livello: 5
10
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Tempo di recupero
Cosacco accovacciato in una posizione piegata
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Amaca-Delfino
Livello: 1
5
Abbonamento necessario
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
R1
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
R2
5
Abbonamento necessario
Latissimus stretch
Livello: 1
R1
15 sec.
Abbonamento necessario
Latissimus stretch
Livello: 1
R2
15 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R1
14 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R2
14 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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