Iron Master

"Master of iron" è un allenamento funzionale per lo sviluppo dei muscoli di tutto il corpo. Tale allenamento include esercizi che richiedono all'esecutore di utilizzare più di un muscolo o gruppo muscolare alla volta. Questo aiuta a sviluppare non solo la forza, ma anche l'equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e la resistenza - tutti aspetti importanti per il successo del sollevamento del bilanciere.