Allenamento per migliorare la mobilità toracica

"Allenamento per migliorare la mobilità toracica": Questo allenamento si concentra sullo sviluppo della mobilità toracica. La colonna vertebrale toracica prende parte a molti movimenti, tuttavia, è in quest'area che c'è una sensazione di disagio e pesantezza. Questo carico migliorerà la circolazione sanguigna in quest'area, ridurrà il gonfiore e aggiungerà gamma di movimento alla parte superiore del corpo.