Recupero serale-12

"Sera Recupero-12 " In questo allenamento, sarai in grado di lavorare bene sulla mobilità dell'anca, che migliorerà la circolazione del sangue agli organi pelvici, aggiungerà mobilità e facilità di movimento durante lo sforzo fisico quotidiano. Gli allenamenti serali promuovono il rilascio di endorfine, che aiuta a migliorare l'umore e il benessere generale.