Esercizi principali
Affondo in avanti
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 2
S1
5
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 2
S2
5
Abbonamento necessario
Affondo in avanti
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 2
S1
5
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 2
S2
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
S1
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
S2
5
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 2
10 sec.
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 6
10 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
R1
10 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
R2
10 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
R3
10 sec.
Abbonamento necessario
Tempo di recupero
Inclinazione (piedi alla larghezza delle spalle)
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Tratto lombare
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Sumo squat
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Affondo laterale stretch
Livello: 1
R1
15 sec.
Abbonamento necessario
Affondo laterale stretch
Livello: 1
R2
15 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R1
14 sec.
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
Livello: 1
R2
14 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
Commentare