Restauro dei muscoli delle gambe-2

"Restauro dei muscoli delle gambe-2": Questo allenamento funzionale è mirato a lavorare tutti i gruppi muscolari, compresi i fianchi e i glutei. Durante l'allenamento, cerca di controllare la gamma di movimento nella parte inferiore del corpo, aiutati a salire usando la forza delle tue braccia. Ricordiamo che tutto l'allenamento di recupero dovrebbe avvenire senza forti dolori.