Allenamento funzionale per ernie e protrusione-4

"Allenamento funzionale per ernie e protrusione - 4": Questo allenamento ha lo scopo di rafforzare i muscoli del core. Forti muscoli del core possono prevenire lo spostamento del disco aggiuntivo e mantenere un corretto allineamento spinale, riducendo il rischio di riacutizzazioni e peggioramento dei sintomi. Rafforzare i muscoli del core può anche migliorare la postura, ridurre il dolore e migliorare la funzionalità generale del corpo.