Esercizi principali
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R1
8
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R2
8
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R3
8
Squat
Livello: 3
R1
20
Squat
Livello: 3
R2
20
Squat
Livello: 3
R3
20
Tirata bassa
Livello: 1
R1
12
Tirata bassa
Livello: 1
R2
12
Tirata bassa
Livello: 1
R3
12
Affondo all'indietro con cambio gamba
Livello: 1
R1
12
Affondo all'indietro con cambio gamba
Livello: 1
R2
12
Affondo all'indietro con cambio gamba
Livello: 1
R3
12
Flessione orizzontale dell'avambraccio
Livello: 1
R1
12
Flessione orizzontale dell'avambraccio
Livello: 1
R2
12
Flessione orizzontale dell'avambraccio
Livello: 1
R3
12
Affondo laterale
Livello: 1
S1
12
Affondo laterale
Livello: 1
S2
12
Affondo laterale
Livello: 1
S1
12
Affondo laterale
Livello: 1
S2
12
Affondo laterale
Livello: 1
S1
12
Affondo laterale
Livello: 1
S2
12
Disponibile dopo pagamento
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