Restauro dei muscoli delle gambe-1

"Restauro dei muscoli delle gambe-1": Questo è un allenamento funzionale facile per la parte superiore del corpo. Questo allenamento può essere eseguito con una gamma minima di movimento nelle articolazioni del ginocchio, il carico totale cade sui muscoli della schiena. Durante il periodo di recupero, è importante iniziare con un esercizio delicato, monitorare la respirazione e migliorare la circolazione del sangue in tutti i tessuti del corpo.