Esercizi principali
Tirata media
Livello: 2
R1
12
Abbonamento necessario
Tirata media
Livello: 2
R2
12
Abbonamento necessario
Tirata media
Livello: 2
R3
12
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 1
R3
10
Abbonamento necessario
Alta trazione
Livello: 2
R1
12
Abbonamento necessario
Alta trazione
Livello: 2
R2
12
Abbonamento necessario
Alta trazione
Livello: 2
R3
12
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 1
R3
10
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
Livello: 1
R3
10
Abbonamento necessario
Premere
Livello: 2
R1
12
Premere
Livello: 2
R2
12
Premere
Livello: 2
R3
12
Tempo di recupero
Cosacco accovacciato in una posizione piegata
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Amaca-Delfino
Livello: 1
5
Abbonamento necessario
T Rotazione della colonna vertebrale
Livello: 1
R1
5
Abbonamento necessario
T Rotazione della colonna vertebrale
Livello: 1
R2
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
R1
5
Abbonamento necessario
Archerpose
Livello: 1
R2
5
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 4
10 sec.
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 5
10 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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