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Allenamento

Terapia fisica a casa

~29 min.
~348 kcal
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"LT House" è un complesso di cultura fisica terapeutica, appositamente progettato per l'allenamento a casa. Questa serie di esercizi ha lo scopo di rafforzare i muscoli, migliorare la mobilità articolare, la correzione della postura e il miglioramento generale delle condizioni fisiche. Il programma LT House fornisce esercizi efficaci e sicuri che possono essere eseguiti in un ambiente accogliente della tua casa, fornendo supporto per la salute e l'attività fisica.

Esercizi principali
Tirata media
2
Livello: 2
R1
12
Tirata media
2
Livello: 2
R2
12
Tirata media
2
Livello: 2
R3
12
I-Rapimento
4
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
4
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
4
Livello: 1
R3
10
Abbonamento necessario
Alta trazione
2
Livello: 2
R1
12
Alta trazione
2
Livello: 2
R2
12
Alta trazione
2
Livello: 2
R3
12
Y-Abduction
4
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
4
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
4
Livello: 1
R3
10
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
3
Livello: 1
R1
10
Presa parallela pull-up
3
Livello: 1
R2
10
Presa parallela pull-up
3
Livello: 1
R3
10
Premere
4
Livello: 2
R1
12
Premere
4
Livello: 2
R2
12
Premere
4
Livello: 2
R3
12

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Disponibile dopo pagamento