Recupero serale-2

"Evening recovery-2": Questo allenamento ha lo scopo di rafforzare il corpo e rilassarsi. Include esercizi di loop delicati che aiuteranno a migliorare la circolazione nella parte superiore della schiena e rilassare i muscoli. Questo carico aiuta ad alleviare la fatica e lo stress, preparando il corpo per un sonno di qualità.