Esercizi principali
Cerniera a gamba singola
Livello: 1
R1
5
Cerniera a gamba singola
Livello: 1
R2
5
Estensione posteriore
Livello: 1
10
Scivolo a parete (stand rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
8
Butterfly-Squat
Livello: 1
12
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R1
6
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R2
6
Uscita a plank
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Butterfly-Squat
Livello: 1
12
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R1
6
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R2
6
Uscita a plank
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Butterfly-Squat
Livello: 1
12
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R1
6
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R2
6
Uscita a plank
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Butterfly-Squat
Livello: 1
12
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R1
6
Affondo laterale-affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 1
R2
6
Uscita a plank
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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