Una serie di esercizi per tutto il corpo

"Una serie di esercizi per tutto il corpo" È un allenamento intenso che copre tutti i gruppi muscolari e aiuta a costruire un corpo forte e forte. L'allenamento inizia con un riscaldamento, per preparare i muscoli per il carico. Questo è seguito da una serie di esercizi tra cui esercizi per gli addominali, muscoli della schiena, braccia, gambe e petto. Ogni esercizio viene eseguito secondo gli approcci. Questo allenamento aiuterà ad accelerare il metabolismo, migliorare la forza muscolare e bruciare calorie in eccesso.