Pompare la parte superiore del corpo

"Pompare la parte superiore del corpo" ha lo scopo di sviluppare forza, resistenza e massa muscolare superiore del corpo. Include una serie di esercizi, che mirano a lavorare con vari gruppi muscolari: pettorali, dorsali, spalle e braccia. Questo allenamento ha lo scopo di migliorare il tono muscolare, aumentare la forza e la resistenza della parte superiore del corpo, creando un bel fisico. tale carico aiuta anche a migliorare la postura, rafforzare i muscoli della schiena e prevenire varie lesioni e dolore nella zona della spalla e della schiena.