Maratona cardio

"Cardio Marathon" È un allenamento ad alta intensità focalizzato sul miglioramento della resistenza e dello sviluppo del sistema cardiovascolare. Include un complesso di esercizi intensivi che devono essere eseguiti con un intervallo di riposo minimo. L'allenamento dura circa 40 minuti, le persone meno preparate possono aumentare il tempo di allenamento a causa del corretto riposo tra un round e l'altro. Questo carico è ottimo per bruciare calorie in eccesso, migliorare la resistenza cardio, aumentare il metabolismo e aumentare l'energia.