riscaldarsi
Hammock
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Golf
Livello: 1
6
Abbonamento necessario
Tilt
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Abbonamento necessario
L estensione
Livello: 1
S1
8
Abbonamento necessario
L estensione
Livello: 1
S2
8
Abbonamento necessario
Inclinazione laterale
Livello: 1
6
Abbonamento necessario
Esercizi principali
Rotondo 1
Quadroped
Livello: 1
20 sec.
Abbonamento necessario
Tirata bassa
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Flessioni a presa stretta in plancia
Livello: 2
10
Flessione dell'avambraccio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Quadroped
Livello: 1
20 sec.
Abbonamento necessario
Tirata bassa
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Flessioni a presa stretta in plancia
Livello: 2
10
Flessione dell'avambraccio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 3
Quadroped
Livello: 1
20 sec.
Abbonamento necessario
Tirata bassa
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Flessioni a presa stretta in plancia
Livello: 2
10
Flessione dell'avambraccio
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 4
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Alta trazione
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Abduzione inversa della gamba della plancia
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio in piedi
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 5
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Alta trazione
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Abduzione inversa della gamba della plancia
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio in piedi
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Rotondo 6
Pistola (con alterazione della gamba)
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Alta trazione
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Abduzione inversa della gamba della plancia
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio in piedi
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
Commentare