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Allenamento

Chloe Kim

~19 min.
~228 kcal
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Chloe Kim (New York, 23 aprile 2000) è una snowboarder statunitense, due volte medaglia d'oro olimpica nell'halfpipe femminile di snowboard. È anche due volte campionessa del Mondo e quattro volte medaglia d'oro agli X Games.

Fatto interessante

Al Gran Premio di snowboard degli Stati Uniti, Kim è diventata la prima donna ad atterrare back-to-back 1080 giri in una competizione di snowboard. Ha segnato un perfetto 100 punti ed è il secondo pilota di sempre a farlo, dopo Shaun White. Alle Olimpiadi invernali, è diventata la donna più giovane a vincere una medaglia d'oro olimpica di snowboard a 17 anni. È quattro volte medaglia d'oro agli X Games e la prima donna a vincere due medaglie d'oro nello snowboard ai Giochi Olimpici giovanili invernali. È la campionessa mondiale, olimpica, olimpica giovanile e X Games nell'halfpipe e la prima a vincere il titolo in tutti e quattro i principali eventi.

Citazione

Se solo spingi attraverso le lotte e i momenti difficili, ne varrà la pena alla fine perché sarai in grado di raggiungere i tuoi sogni.

riscaldarsi
Embrione
1
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Torso lungo Twist Stretch
1
Livello: 1
10 sec.
Cosacco squat
1
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Affondi L
1
Livello: 1
6
Abbonamento necessario
Rotazione 1
1
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Estensione inferiore della gamba
1
Livello: 1
14 sec.
Abbonamento necessario
Scivolo a parete (stand rivolto verso il punto di ancoraggio)
1
Livello: 1
8
Esercizi principali
Sega
7
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Abduzione inversa della gamba della plancia
6
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
T adduzione
5
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Flessione dell'avambraccio
4
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Sega
7
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Abduzione inversa della gamba della plancia
6
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
T adduzione
5
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Flessione dell'avambraccio
4
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Sega
7
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Abduzione inversa della gamba della plancia
6
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
T adduzione
5
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Flessione dell'avambraccio
4
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione posteriore
5
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Anteriore salto squat
9
Livello: 3
15
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
5
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio in testa
5
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione posteriore
5
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Anteriore salto squat
9
Livello: 3
15
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
5
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio in testa
5
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione posteriore
5
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Anteriore salto squat
9
Livello: 3
15
Abbonamento necessario
Presa parallela pull-up
5
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio in testa
5
Livello: 2
12
Abbonamento necessario

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