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Allenamento

Floyd Mayweather

~17 min.
~204 kcal
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Floyd Mayweather Jr. (Grand Rapids, 24 febbraio 1977) è il miglior pugile della storia a prescindere dalla classe di peso. Tra il 1996 e il 2017 ha completato 50 combattimenti, 26 dei quali erano combattimenti per il titolo.

Fatto interessante

Alle Olimpiadi di Atlanta del 1996, la medaglia d'oro di Mayweather gli fu tolta. Nel suo incontro di semifinale contro Serafim Todorov del Bulgaria, Mayweather atterrato pugni che non sono stati contati dai giudici, mentre Todorov è stato assegnato punti senza atterrare un pugno. Secondo il punteggio Floyd aveva un vantaggio indiscutibile sul suo avversario, ma i giudici hanno favorito il bulgaro Todorov. Subito dopo questa scandalosa perdita Mayweather disse a suo zio Roger che non avrebbe mai più perso. Naturalmente, questa battuta d'arresto si è rivelata l'ultima nella sua carriera. Tre mesi dopo Mayweather è diventato professionista, il che gli ha permesso di raggiungere altezze folli.

Citazione

Quando salgo sul ring, porto tutto quello che ho.

riscaldarsi
Embrione
1
Livello: 1
10 sec.
Torso lungo Twist Stretch
1
Livello: 1
10 sec.
Cosacco squat
1
Livello: 1
10
Affondi L
1
Livello: 1
6
Rotazione 1
1
Livello: 1
8
Estensione inferiore della gamba
1
Livello: 1
14 sec.
Scivolo a parete (stand rivolto verso il punto di ancoraggio)
1
Livello: 1
8
Esercizi principali
Pull-up con un'ampia presa
8
Livello: 3
6
Stampa stretta
7
Livello: 3
10
Pull-up con un'ampia presa
8
Livello: 3
6
Stampa stretta
7
Livello: 3
10
Pull-up con un'ampia presa
8
Livello: 3
6
Stampa stretta
7
Livello: 3
10
Partenza sprint (alternata)
9
Livello: 4
10
Estensione dell'anca
7
Livello: 3
10
Partenza sprint (alternata)
9
Livello: 4
10
Estensione dell'anca
7
Livello: 3
10
Partenza sprint (alternata)
9
Livello: 4
10
Estensione dell'anca
7
Livello: 3
10
Bar muscolare fino
7
Livello: 2
10
Y adduzione
4
Livello: 1
10
Bar muscolare fino
7
Livello: 2
10
Y adduzione
4
Livello: 1
10
Bar muscolare fino
7
Livello: 2
10
Y adduzione
4
Livello: 1
10
Quadroped
5
Livello: 2
10
Flessione orizzontale dell'avambraccio
8
Livello: 3
12
Quadroped
5
Livello: 2
10
Flessione orizzontale dell'avambraccio
8
Livello: 3
12
Quadroped
5
Livello: 2
10
Flessione orizzontale dell'avambraccio
8
Livello: 3
12

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