Accedi
Menu
312
Allenamento

Daniel Cormier

~28 min.
~336 kcal
⁉️ Commentare

Daniel Ryan Cormier (Lafayette, 20 marzo 1979) è un artista di arti marziali miste statunitense. Ha partecipato ai Giochi Olimpici come membro della squadra degli Stati Uniti. Egli è un ex Ultimate Fighting Championship (UFC) dei pesi massimi leggeri e campione dei Pesi massimi.

Fatto interessante

L'enorme potenziale di Cormie nelle arti marziali stava diventando evidente fin dalle sue prime vittorie. Cormie si affida sempre alla sua tecnica di pugilato pulito, raramente ricorrendo a calci alle gambe. Avendo acquisito una tecnica eccezionale dal wrestling freestyle e dal Brazilian Jiu-Jitsu, Cormie divenne praticamente invulnerabile ai takedown e ai lanci. Di conseguenza, qualsiasi tentativo degli avversari di Cormie di batterlo in un combattimento finisce in fallimento. Cormie ha battuto tutti i suoi avversari nei tornei UFC e Strikeforce, ad eccezione di John Johnson.

Citazione

La mia fiducia viene dai miei combattimenti e dal mio allenamento.

riscaldarsi
Alta pull-Squat
1
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
W tirare
1
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Marzo
1
Livello: 2
S1
12
Abbonamento necessario
Marzo
1
Livello: 2
S2
12
Abbonamento necessario
Alta pull-Squat
1
Livello: 1
12
Abbonamento necessario
W tirare
1
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Marzo
1
Livello: 2
S1
12
Abbonamento necessario
Marzo
1
Livello: 2
S2
12
Abbonamento necessario
Tratto lombare con rotazione
1
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Inclinazione a gambe incrociate
1
Livello: 1
S1
15 sec.
Abbonamento necessario
Inclinazione a gambe incrociate
1
Livello: 1
S2
15 sec.
Abbonamento necessario
Tratto quadricipite in piedi (gamba singola)
1
Livello: 1
S1
15 sec.
Tratto quadricipite in piedi (gamba singola)
1
Livello: 1
S2
15 sec.
Esercizi principali
Estensione dell'anca (gamba singola)
7
Livello: 2
S1
6
Affondo all'indietro braccio singolo
6
Livello: 4
S1
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca (gamba singola)
7
Livello: 2
S2
6
Affondo all'indietro braccio singolo
6
Livello: 4
S2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca (gamba singola)
7
Livello: 2
S1
6
Affondo all'indietro braccio singolo
6
Livello: 4
S1
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca (gamba singola)
7
Livello: 2
S2
6
Affondo all'indietro braccio singolo
6
Livello: 4
S2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca (gamba singola)
7
Livello: 2
S1
6
Affondo all'indietro braccio singolo
6
Livello: 4
S1
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca (gamba singola)
7
Livello: 2
S2
6
Affondo all'indietro braccio singolo
6
Livello: 4
S2
12
Abbonamento necessario
Tirata media (una mano)
8
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Premere con pushup
8
Livello: 2
S1
10
Abbonamento necessario
Tirata media (una mano)
8
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Premere con pushup
8
Livello: 2
S2
10
Abbonamento necessario
Tirata media (una mano)
8
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Premere con pushup
8
Livello: 2
S1
10
Abbonamento necessario
Tirata media (una mano)
8
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Premere con pushup
8
Livello: 2
S2
10
Abbonamento necessario
Tirata media (una mano)
8
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Premere con pushup
8
Livello: 2
S1
10
Abbonamento necessario
Tirata media (una mano)
8
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Premere con pushup
8
Livello: 2
S2
10
Abbonamento necessario
Cerniera plancia braccio singolo
8
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Rotazione con carico
8
Livello: 3
S1
10
Abbonamento necessario
Cerniera plancia braccio singolo
8
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Rotazione con carico
8
Livello: 3
S2
10
Abbonamento necessario
Cerniera plancia braccio singolo
8
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Rotazione con carico
8
Livello: 3
S1
10
Abbonamento necessario
Cerniera plancia braccio singolo
8
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Rotazione con carico
8
Livello: 3
S2
10
Abbonamento necessario
Cerniera plancia braccio singolo
8
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Rotazione con carico
8
Livello: 3
S1
10
Abbonamento necessario
Cerniera plancia braccio singolo
8
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Rotazione con carico
8
Livello: 3
S2
10
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio (braccio singolo)
7
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio (braccio singolo)
7
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio (braccio singolo)
7
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio (braccio singolo)
7
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio (braccio singolo)
7
Livello: 3
S1
8
Abbonamento necessario
Estensione dell'avambraccio (braccio singolo)
7
Livello: 3
S2
8
Abbonamento necessario

Commentare

Disponibile dopo pagamento