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ワークアウト

レブロン-ジェームズ

~24 分
~288 kcal
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レブロン・レイモン・ジェームズ(LeBron Raymone James、1984年12月30日-)は、アメリカ合衆国オハイオ州アクロン出身のプロバスケットボール選手で、スモールフォワードとパワーフォワードのポジションでプレーしている。 ジェームズは4つのNBAチャンピオンシップを獲得しています。

興味深い事実

レブロンのキャリアの前半では、誰もが彼の驚異的なフィシークを賞賛していましたが、後半では彼の同様に優れた知性を称賛していました。 大学に行っていないにもかかわらず、レブロンは彼にビデオゲームとの戦いですべての組み合わせを記憶する能力を与えた信じられないほどの記憶を持っていました。 彼の記憶、分析的な心、統計的な組み合わせと確率ですべてのプレーを精査する能力についての話は、NBAの最も賢い選手の一人であるShane Battierによって確認されるまで冗談とみなされた。 彼はジェームズが彼が裁判所のすべての異なった状態を分析することを可能にするeidetic記憶を持っていることを言った。 一般的に非常に運動選手は、彼らがゲームの心理的側面に注意を払うことを忘れているように物理的に才能があります。

引用

あなたは良くなるために失敗を受け入れることができなければなりません。

ウォームアップ
1
レベル: 1
10 秒
定期購読 必要なもの
長い胴のねじれの伸張
1
レベル: 1
10 秒
コサックスクワット
1
レベル: 1
10
定期購読 必要なもの
ランジL
1
レベル: 1
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定期購読 必要なもの
回転1
1
レベル: 1
8
定期購読 必要なもの
より低い足延長
1
レベル: 1
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壁のスライド(アンカー・ポイントから直面する立場)
1
レベル: 1
8
主な演習
1
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逆の板
2
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定期購読 必要なもの
1
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定期購読 必要なもの
逆の板
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定期購読 必要なもの
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逆の板
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定期購読 必要なもの
プレス
2
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
低い引き
1
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プレス
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1
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プレス
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低い引き
1
レベル: 1
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定期購読 必要なもの
スクワット
4
レベル: 2
20
前腕の板に出る
2
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
スクワット
4
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20
前腕の板に出る
2
レベル: 1
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スクワット
4
レベル: 2
20
前腕の板に出る
2
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前腕伸展
1
レベル: 1
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逆のグリップが付いている前腕の屈曲
2
レベル: 1
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前腕伸展
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逆のグリップが付いている前腕の屈曲
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逆のグリップが付いている前腕の屈曲
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