주요 운동
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 2
R1
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 2
R2
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 4
R1
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 4
R2
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
R1
6
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
R2
6
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 2
R1
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 2
R2
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 4
R1
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 4
R2
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
R1
6
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
R2
6
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 2
R1
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 2
R2
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 4
R1
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 4
R2
12
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
R1
6
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
R2
6
역 판자 다리 납치
레벨: 2
R1
12
역 판자 다리 납치
레벨: 2
R2
12
역 판자 다리 납치
레벨: 2
R3
12
역 판자 다리 납치
레벨: 2
R4
12
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
R1
8
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
R2
8
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
R3
8
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
R4
8
다리 굴곡
레벨: 1
R1
12
다리 굴곡
레벨: 1
R2
12
다리 굴곡
레벨: 1
R3
12
다리 굴곡
레벨: 1
R4
12
재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
마사지
레벨: 1
8
짧은 확장
레벨: 1
8
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
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