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운동

지구력 향상을위한 집중 훈련

~1 h. 10 미니

~840 킬로 칼로리

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"지구력 향상을위한 강렬한 훈련":이 운동은 자전거에서의 지구력을 향상 시키도록 설계되었습니다. 그것은 심혈관 체력 향상,지구력 증가 및 지구력 증가를 목표로 한 훈련 루프에 대한 일련의 강렬한 운동을 포함합니다.

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