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운동

강한 팔

~37 미니

~444 킬로 칼로리

여성

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"강한 팔"이 운동은 팔과 어깨의 힘과 근육 톤을 개발하도록 설계되었습니다. 아름다운 팔 모양을 만들고 근육을 강화하며 전반적인 지구력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 부하 수준을 모니터링;강도 운동을 수행하는 것은 각 접근법에서 근육 피로를 달성하는 것을 의미합니다.

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