가동 가능한 뒤

"유연한 등"은 등의 유연성을 강화하고 향상 시키도록 설계되었습니다. 여기에는 등 근육을 스트레칭하고 척추 이동성을 향상시키는 다양한 운동과 스트레칭이 포함됩니다. 훈련 중에 그들은 몸통을 구부리고 돌리는 것과 같은 운동,등을위한 스트레칭 운동 및 흉추의 이동성을 사용합니다. 이 하중은 등 근육을 강화하고 자세를 개선하며 긴장과 허리 통증을 줄이고 척추의 부상과 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 유연한 등은 또한 이완과 개선을 촉진합니다. 일반적인 웰빙.