přihlásit
Menu
39
Cvičení

Olga Korbutová

~22 min.
~264 kalorie
Komentář

Olga Valentinovna Korbut (narozen 16. května 1955 v Grodno, Běloruská SSR, sovětský svaz) je sovětský gymnasta a čtyřnásobný Zlatý olympijský medailista.

zajímavost

Olga Korbut byla vůbec první ženou, která provedla pozoruhodný gymnastický pohyb zvaný Korbut Flip. Tento krok byl vynalezen během jejího tréninku na nerovných tyčích pro letní olympijské hry v Mnichově 1972: Olga provedla dovednost ze stojanu na vysoké tyči, skočila dozadu do vzduchu, udělala backflip a přehodila stejnou tyč. Když bylo hnutí perfromed v USA, mnoho klubů bylo pojmenováno po Korbutu.

Uvozovka

Kdyby gymnastika neexistovala, musel bych ji vymyslet sám, protože se s tímto sportem cítím tak sjednocený.

zahřát
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prkno
1
Úroveň: 1
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
1
Úroveň: 1
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
1
Úroveň: 1
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
2
Úroveň: 1
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
2
Úroveň: 1
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
2
Úroveň: 1
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Stisknout
2
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
2
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Stisknout
2
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
1
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
1
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
1
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Dřep
4
Úroveň: 2
R1
20
Dřep
4
Úroveň: 2
R2
20
Dřep
4
Úroveň: 2
R3
20
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
R1
12
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
R2
12
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
R3
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
2
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
2
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
2
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný

Komentář

Začněte trénovat