zahřát
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Hlavní cvičení
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
R1
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
R2
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
R3
12
Střední tah
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 2
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 2
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 2
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí stojící
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí stojící
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí stojící
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Komentář