54
Cvičení

Matthew Biondi

~19 min.
~228 kalorie
Komentář

Matthew Nicholas Biondi (narozen 8. října 1965 v Palo Alto, Kalifornie, USA) je americký soutěžní plavec, osminásobný Zlatý olympijský medailista, šestinásobný mistr světa a sedminásobný národní šampion Spojených států amerických.

zajímavost

Na olympijských hrách v Soulu v roce 1988 vykazoval Biondi vynikající výsledky v každém závodě, nakonec získal bronz a stříbro na 200 metrů volný způsob a 100 metrů motýl, resp. Pomohl také svému týmu získat zlatou medaili v závodě medley relay. Další tři dny Biondi byly také označeny zlatými medailemi ve třech různých kategoriích: 100 metrů volný způsob, 50 metrů volný způsob a další štafetový závod. Dokončil olympijské hry poté, co získal sedm medailí, překonal světový rekord na 50 metrů volný způsob a vytvořil olympijský rekord v závodě na 100 metrů volný způsob.

Uvozovka

Užijte si cestu, užijte si každý okamžik a přestaňte se starat o vítězství a prohru.

zahřát
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Boční výpad (střídavý)
1
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
1
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
1
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
1
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
1
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
1
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
4
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
4
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
4
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
4
Úroveň: 3
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
4
Úroveň: 3
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
4
Úroveň: 3
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
2
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
2
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
2
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
3
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
3
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
3
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
3
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
3
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
3
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba