zahřát
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Hlavní cvičení
Rotace se zátěží
Úroveň: 1
S1
10
Rotace se zátěží
Úroveň: 1
S2
10
Rotace se zátěží
Úroveň: 1
S1
10
Rotace se zátěží
Úroveň: 1
S2
10
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S2
8
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S2
8
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S2
8
Archer press
Úroveň: 1
R1
10
Archer press
Úroveň: 1
R2
10
Archer press
Úroveň: 1
R3
10
Pistol
Úroveň: 1
S1
10
Pistol
Úroveň: 1
S2
10
Pistol
Úroveň: 1
S1
10
Pistol
Úroveň: 1
S2
10
Pistol
Úroveň: 1
S1
10
Pistol
Úroveň: 1
S2
10
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S1
8
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S2
8
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S1
8
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S2
8
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S1
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S2
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S1
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S2
12
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Komentář