105
Cvičení

Margarita Mamun

~19 min.
~228 kalorie
Komentář

Margarita Mamun (narozen 1. listopadu 1995 v Moskva, Rusko) je ruský individuální rytmická gymnastka, olympijský vítěz, sedminásobný mistr světa, čtyřnásobný mistr Evropy a vítěz několika mistrovství Grand Prix a Světových pohárů.

zajímavost

Intenzivní konkurence mezi gymnastkami nedává prostor pro chyby. V tomto sportu si člověk nemůže dovolit prohrát. Mamun si vzpomíná na své minulé neúspěchy a odhaluje: "věděl jsem, jaké to je být na samém dně. Když jste na cestě na Mistrovství světa a každý od vás očekává to nejlepší, a nakonec je i sebe zklamete..."Nejdůležitější ze všeho byla podpora jejího trenéra a víra v její schopnosti, poznamenala Margarita. Amina Zaripova byla trenérkou, která podporovala Mamuna v těžkých dobách. Navzdory všem obtížím nikdy nenahradila Margaritu lepší alternativou, naopak pomáhala jejímu rozvoji k dosažení vynikajících výsledků.

Uvozovka

Osobní ambice je v první řadě o překonání sebe sama.

zahřát
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
8
Golf
1
Úroveň: 1
6
Náklon
1
Úroveň: 1
8
Y Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
L rozšíření
1
Úroveň: 1
S1
8
L rozšíření
1
Úroveň: 1
S2
8
Boční náklon
1
Úroveň: 1
6
Hlavní cvičení
Rotace se zátěží
4
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
4
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
4
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
4
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
S2
8
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
S2
8
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
S1
8
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
S2
8
Archer press
3
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Archer press
3
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Archer press
3
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Pistol
5
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
5
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
5
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
5
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
5
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
5
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
3
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
3
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
3
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
3
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
5
Úroveň: 1
S1
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
5
Úroveň: 1
S2
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
5
Úroveň: 1
S1
12
Flexe předloktí s jedním ramenem
5
Úroveň: 1
S2
12

Komentář

K dispozici po platba