zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Výstup na prkno
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Hlavní cvičení
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 1
R1
15
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 1
R2
15
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 1
R3
15
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 1
R3
8
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 1
R1
12
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 1
R2
12
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 1
R3
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář