45
Cvičení

LeBron James

~24 min.
~288 kalorie
⁉️ Komentář

LeBron Raymone James (narozen 30. Prosince 1984 v Akron, Ohio, USA) je americký profesionál basketball hráč, který hraje na malé vpřed a síla vpřed pozice. James vyhrál čtyři šampionáty NBA.

zajímavost

Zatímco v první polovině Lebronovy kariéry všichni obdivovali jeho fenomenální phisique, ve druhé polovině tleskali jeho stejně vynikající inteligenci. Přestože LeBron nechodil na univerzitu, měl neuvěřitelnou paměť, která mu dala schopnost zapamatovat si všechny kombinace v bojových videohrách. Příběhy o jeho paměti, jeho analytické mysli a schopnosti zkoumat každou hru pomocí statistických kombinací a pravděpodobností byly považovány za vtip, dokud je nepotvrdil jeden z nejchytřejších hráčů NBA, Shane Battier. Řekl, že James má eidetickou paměť, což mu umožňuje analyzovat všechny různé situace na hřišti. Běžně vysoce atletičtí hráči jsou tak fyzicky nadaní, že zapomínají věnovat pozornost psychologické stránce hry.

Uvozovka

Musíte být schopni přijmout selhání, abyste se zlepšili.

zahřát
Úsek dolní části zad
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Golf
1
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
8
Výpady L
1
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prkno
1
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
2
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
1
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
2
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
1
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
2
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Stisknout
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
4
Úroveň: 2
20
Vyjděte na prkno na předloktí
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
4
Úroveň: 2
20
Vyjděte na prkno na předloktí
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
4
Úroveň: 2
20
Vyjděte na prkno na předloktí
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
2
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Rotace ramen
1
Úroveň: 1
R1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
1
Úroveň: 1
R2
8 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Úsek dolní části zad
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář